HSP of hoogsensitiviteit, is dat bij iedereen hetzelfde?

HSP of hoogsensitiviteit, is dat bij iedereen hetzelfde?

HSP, je kan tegenwoordig geen tijdschrift of artikel lezen zonder dat het aan bod komt. Het valt me op dat veel mensen zich hier niet in terugvinden.

Wetenschappelijk is HSP een kenmerk van het zenuwstelsel. Dit is geen handicap, een ziekte, een label of iets speciaals of zweverigs. HSP heeft absoluut kenmerken die je kan bekijken en kan zien of je je daarin terugvindt.
Net zoals met iedere eigenschap is de manier waarop je er problemen of je kracht van maakt bij iedere Hoog Sensitieve anders. Er zijn mensen die hier geen problemen mee hebben. Je hebt mensen met HSP die compleet vastlopen.

Iedereen heeft dezelfde ogen, dezelfde oren, dezelfde mond en toch is iedereen uniek. Je levenservaringen, je jeugd, de mensen in je omgeving waarmee je vertoefd, is voor iedereen anders. Dus de aangeleerde mechanismes om hiermee om te gaan, is voor iedereen ook verschillend.

Iedere persoon heeft in zijn opgroeien manieren gevonden om om te gaan met situaties. Dit kunnen situaties zijn waarin je het  begeeft, waar het duidelijk is waar jij sterk in bent en wat je wel kan dragen en wat niet. Het maakt ook duidelijk waar jij last of problemen mee hebt.  Iedereen heeft in zijn leven een manier geleerd waarop je aan zelfzorg kan doen in die situaties.

Als je naar de situaties nu kijkt, reageer je nog steeds op dezelfde manier die je toen gebruikte? Is dat nog nodig? Hier lopen HSP’ers soms de mist in.

Hoe komt het dan dat je je soms niet herkent onder de noemer HSP of Hoog Sensitief. Heel simpel! Er zijn meerdere types HSP en ook in die types is iedereen uniek door zijn levensomstandigheden.

Twee Hoofdtypes

Hoog Sensitiviteit is vastgesteld door de medische wetenschap bij 20% van de bevolking. En die groep kan je dan nog verder opdelen.

De Rustzoeker                      : 70%
De Sensatiezoeker of HSS. : 30%

Hieronder leg ik al in het kort uit wat deze inhouden.

De rustzoeker

Deze indeling in HSP beslaat 70 % van de groep. Dit is best een groot deel, en dit wordt nog verder opgeslitst in 2 groepen.

Introverte rustzoeker

HSP van dit type omvat ongeveer 70% van de groep. Dat is best veel niet?

Dit zijn personen die liever op zichzelf zijn. Juist omdat ze hun innerlijke belevingswereld zo belangrijk vinden en aanvoelen. Ze zijn niet snel verveeld want ze houden zich bezig met hun eigen gevoelens, ideëen en gedachten. Dit geeft hen juist energie.

Routine en rust is voor hen heel belangrijk. Dat is waarschijnlijk ook de reden dat deze personen liever persoonlijk contact hebben. Nieuwe situaties zorgen ervoor dat ze tijd nodig hebben om die situatie te observeren, te plaatsen en dan te verwerken. Dit heeft allemaal een innerlijke weerslag op dit type HSP’er.

Extraverte rustzoeker

HSP van dit type omvat ongeveer 30% van de groep.

Hoog Sensitieve Personen dit onder deze categorie HSP vallen, zijn snel verveeld en zoeken contacten en prikkel op. Hierdoor hebben ze een innerlijke strijd tussen de verveling en de rust die ze ook willen en absoluut nodig hebben.

Dit zijn personen die zich wel naar buiten richten en toch liever grote groepen vermijden, juist omdat ze aanvoelen dat dit zorgt voor overprikkeling. Ze hebben dus wel nood aan sociale contacten, en zeker ook aan routine en rust. De balans hierin vinden is voor sommige HSP’ers niet altijd evident. Regelmatig gaan ze over hun grens omdat ze zich teveel op de ander richt en niet op zichzelf.

Sensatiezoeker of HSS

Sensatiezoeker of HSS’ers is het type HSP dat 30% van deze groep vertegenwoordigt. Dit is ook meestal de reden waarom sommige mensen zich niet meteen vinden onder de term Hoog Sensitief of HSP.

Dit is een kleiner deel van de HSP’ers en deze groep wordt ook nog eens opgesplitst in 2 groepen

De introverte Sensatiezoeker of HSS   : 70%
De extraverte Sensatiezoeker of HSS.  : 30%

De introverte Sensatiezoeker of HSS

Deze persoon onder dit type HSP zoekt afwisseling. Ze zijn op zoek naar activiteiten in het leven en deze kunnen best heel divers zijn. Het liefst werkt deze persoon in kleine groepjes of is graag met 1 persoon bezig terwijl ze nieuwe dingen verkennen. Ze blijven op zoek naar nieuwe kennis over onderwerpen die hun fascineren.  Dit type HSP kan overprikkeld raken door teveel activiteiten te doen, en evenzeer onderprikkeld geraken waardoor ze zichzelf afremmen. Hier kom ik in een volgende blog nog verder op terug.

De extraverte Sensatiezoeker of HSS

Voor personen onder dit type HSP is alles leuk! Geen enkele uitdaging is teveel en ze zijn altijd bezig met allerlei activiteiten. Deze Hoog Sensitieve heeft ook een actief sociaal leven en vertelt daar ook graag honderd uit over alles waar ze mee bezig zijn. Dit is de bezige bij onder de HSP’ers die met alles tegelijk bezig zijn. Ze zijn sociaal, totdat hun energie op is. En dan is ze echt op!! Ze kunnen dan wel genieten van de rust en de stilte als ze alleen zijn. Voor mensen uit hun omgeving kan dit heel verwarrend overkomen. De sociale HSP’er die graag in de aandacht staat, wilt alleen zijn.

Wie ben jij?

Ik zal al beginnen met mezelf: ik ben een extraverte sensatiezoeker. Mensen die mijn CV lezen, mij bezig zien… ze kunnen moeilijk inschatten  waar ik nu weer mee bezig ben. Ik ben graag onder de mensen, ga graag nieuwe uitdagingen en studies aan. Ik blijf bezig en ik hou af en toe een sabbat als ik voel dat het nodig is.

Waar zet jij jezelf onder? Wil je hier graag mee aan de slag, volg deze link voor de komende workshop Hoogsensitiviteit jouw kracht

Warme groet

Nathalie Schatteman

 

About Nathalie Schatteman

Nathalie Schatteman is een Life creator. Als Life Coach uit Antwerpen heb ik er mijn missie van gemaakt om als levenskunstenaar door het leven te gaan. Een positieve mentaliteit zorgt voor een gezonder lichaam en een rustige geest. Mijn opleidingen als Life Coach, Business coach, Kinder Coach, Massagetherapeut, Yogi, Reiki Master geven een klein inzicht in mijn holistische aanpak van werken.
Als Hoogsensitief, Sensatiezoeker in het bedrijfsleven staan is eveneens een kunst. En als Sensatiezoeker kies ik dus ook voor een no-nonsense aanpak met degelijke resultaten. En dit zonder terugval.
Zakenvrouw met jaren ervaring.
No Nonsense, kick ass aanpak. Straal jouw kracht uit, je bent er klaar voor!
Warme groeten
Nathalie Schatteman
niekeschatteman.com

Laat een reactie achter





Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Pin It on Pinterest

Share This