coach

Denken: als je hoofd het roer overneemt

Denken : als je hoofd het roer overneemt  Wat voor mij nodig was: een stap terug zetten Het is al even geleden dat ik nog een blog geschreven heb, en dat was een heel bewuste keuze. Ik had even de tijd nodig om voor mezelf wat rust in te plannen en te bekijken en te…

Lees meer

Vallen en opstaan

Vallen en opstaan Vallen, dit kan ik jullie er eerlijk vertellen: ik pak de dingen soms heel letterlijk. Ik heb een karaktereigenschap die me overal brengt waar ik moet geraken, en soms is dat mijn grootste valkuil. Ik ben een koppige doorzetter en ik ben me daar ook van bewust. Wat niet wilt zeggen dat…

Lees meer

Je compleet voelen, hoe geweldig zou dat zijn?

Je compleet voelen, hoe geweldig zou dat zijn? Voor zij die me nog niet niet kennen, ik ben Nathalie. Ik ben hoogsensitief en extravert. De meest geweldige combinatie (of meestal toch). Opgroeiend als hoogsensitief persoon werd ik een krak in me aan te passen aan hetgeen wat mijn omgeving van me verwachtte. Ik wist overal…

Lees meer

Doelen stellen, hoe pak je dit praktisch aan?

Doelen halen en stellen

Doelen stellen, hoe pak je dit praktisch aan? Het nieuwe jaar en doelen stellen voor jezelf. Zeker als zelfstandige is dat toch een typische om te doen. Nu zat ik gisterenavond in gesprek met mijn echtgenoot en hij begon te vertellen over hoe zijn doelen eruit zagen. Het vreemde was dat toen ik naar hem…

Lees meer

Mindfulness in de Westerse Wereld

Mindfulness in de Westerse Wereld Voor wie is dit nu aan te raden? – heb je klachten die stress gerelateerd zijn? – wil je beter met stress kunnen omgaan? – wil je weten hoe je kan omgaan angst, verdriet, boosheid, en dergelijke? – ben je op zoek naar een gelukkiger leven? – wil je in…

Lees meer

Gelukkig de zomer in: 10 tips

Complimenteer de ander en jezelf

Gelukkig de zomer in: 10 tips 1. Elke dag met de glimlach opstaan. Je intentie bepaalt je uitkomst! Smile! 2. IK.com staat vandaag bovenaan op mijn lijstje. Je hoeft niet af te spreken als je niet wilt. 3. Laat de angst van eenzaamheid varen. Je bent goed genoeg. 4. Creëer vandaag (eb morgen) geen verwachtingen.…

Lees meer

In relatie met…

Al mijn hele leven lang interesseert het mij enorm hoe mensen met elkaar omgaan. Als kind vond ik het dan ook fantastisch om op een terrasje neer te zitten, met een zonnebrilletje op mijn snoet, om dan de mensen te bekijken. Als we dat als volwassenen onder elkaar doen merk ik op dat we onbewust…

Lees meer

Pin It on Pinterest